所谓“一年之计在于春”，时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。立春不能做的十件事“立”是“开始”的意思，中国人都习惯一直以立春作为春...

西洋参泡水是很常见的一种养生茶，大家都知道西洋参药用功效很高，但是不能喝隔夜的西洋参泡水，这会导致里面的成分发生变质，有些肠胃不太好的人还会...

别以为夏天就该无限制地吃凉，那可真是个养生误区呀！不能光吃某一种祛湿食物，得和其他的食物合理搭配起来，才能达到更好的养生效果。祛湿食物虽好，...

道家的养生方法都有哪些呢？今天，为大家来介绍的就是道家养生十原则和养生操，一起来学两招吧。道家养生十原则道家养生中的“九守”，就是要人们守住...

随着春天的脚步越来越近，我们迎来了二十四节气中的“惊蛰”。那么，如何在惊蛰节气中做好养生呢?一、饮食养生惊蛰时节，正是蔬菜和水果丰收的季节。...

我真的没想到，养生壶除了煮水之外，还有这么多妙用，真的太牛了。今天就把养生壶的妙用分享出来，大家赶紧学起来吧。还可以把炖盅放进养生壶里面炖煮...

6款女生专属养生茶，做法简单还特适合秋冬，不用复杂操作，每天喝一杯，气色慢慢就好起来了，赶紧整理给你们！养生课堂：秋冬喝养生茶，这3个细节别...

冬季饮食“3多”：多吃这些，温补养阳不生病冬季寒邪最伤阳气，日常多吃温热性食物，帮身体驱寒暖身。冬季饮食小提醒，养生更到位冬季饮食养生，核心...

顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏；按自然界属性，春属木，与肝相应。故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气...

今天，咱们不聊复杂的医学术语，就聊聊咱们老祖宗传下来的中医智慧，教您几招简单、省钱又管用的“元旦养生法”，让您和家人在新的一年里，身体倍儿棒...