若出现失眠，如何养生助眠？”近期，容易失眠的董女士分享了自己的助眠方法。处方丨如何养生助眠？在此，樊尊峰给出一套中医养生助眠系统完备的处方—...
中医告诉你夏季养生注意六方面但是，养阳却要求，夏季少食冷饮。六、夏季养生饮食不可少【中医告诉你夏季养生注意六方面】相关文章：2.中医夏季养生...
道一老师：大道至简，神秘的道医、炼气、丹道人人皆可学会！青城天下幽，道医炼气修！首先，大家领悟了道医的精髓——神治。晚年在青城山上清宫、玉清...
夏季养生五大原则人体要适应自然环境、季节气候的变化，夏天的特点是“热”，故养生的关键在于“清”。夏季注意养“心”：夏季养生的关键是使人“无怒...
俗话说“夏养三伏，冬补三九”。“三九天”是冬日里难得的进补时间，因此流传着“三九补一冬，来年无病痛”的说法。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病...
夏季养生须注意的事宜4、饮食与药膳调解在夏季养生还应注意饮食调养。夏季烈日炎炎，每个人都要顺应夏季阳盛于外的特点，来养护人体阳长之大夏气，方...
春节美容护肤小知识-美容常识因此，春天对于肌肤的护理，最重要的事情也就是为肌肤保湿。在此品才网为女性提供春季如何护肤的一些小常识。【春节美容...
营养早餐“三要三不要”早餐建议要有奶类、蛋类、豆类、肉类中的两种，它们不仅能为机体提供充足的蛋白质，让早餐营养更全面，还可延缓胃的排空速度，...
为了心脏的健康和预防心血管疾病，我们需要从生活的方方面面着手。日常生活中，应如何维护心脏健康？因此，控制好血压是保护心脏的关键。每天3分钟心...
老年人的身体免疫力没有年轻人好，所以在日常生活中更需要注意养生保健，如今已经是春天了，那么大家知道老年人春季如何养生比较好吗？
在冬季契合老年人的健康保健需求，养生锤的制作不仅锻炼了老年人动手能力，还为辖区老年人普及了健康小知识，提升老年人健康意识，在活动结束后，工作...
我们都知道，人一旦步入老年后，身体机能是在逐年下降的，免疫力也不如年轻的时候，所以在日常生活中要更加注重一些养生和保养，春天马上就要来了，春...
一、春生夏长、秋收冬藏的出处与释义从中医养生的角度看，顺应四季，春夏养阳、秋冬养阴，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律...
从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。吃：多甘少酸是春季饮食原则中医养生之衣篇所以，在穿衣上中医讲究养生防病应当“春捂”。中医讲...
此外，还有气血两虚、阴阳两虚等证。抗虚药还可以治疗由脏腑亏损、气血虚弱、阴阳失调所致的虚汗、心悸等病症。虚汗是指由人体阴阳失调、营卫不和、腠...
长夏时节,是最适宜养胃的时候,中医认为,脾胃乃后天之本,气血生化之源。但是即使是按照《太明阳明论》里提到的,长夏是每个季节的最后18天,也可...
但当这个被誉为'长寿果'的核桃遇上了芹菜和芝麻，它们的组合竟然能够释放出惊人的养生功效。它不仅是烹饪中的调味佳品，更是健康养...
中医典籍汗牛充栋，如何体现“必读”二字，是值得研究的一个问题。挖掘马王堆医学文化“精气神”何清湖尤其注意到，马王堆医学文化在内容上重视“精、...