八种春季养生食物春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。结语：其实吃的学问还有很多，...

不吃晚餐更养生？晚餐会很隆重、丰盛，吃得非常好，到了晚上就不吃饭了，如果饿了可以吃一点宵夜，例如粥、小点心，非常简单。每晚喝粥罗博士：我觉得...

太极拳养生功法介绍下面小编为您收集整理了太极拳养生功法介绍，希望对您有帮助！太极拳养生功法介绍以上为太极内功的第一层(初级)功夫，疗疾健身、...

四季养生的关键时令：春分、秋分、夏至、冬至我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间，这四个...

春季是自然界“推陈出新”的季节，然而春季也是疾病多发之季，稍有不慎，便可能使新病徒增，旧疾复发。春季应夜卧早起，顺应阳气生发。春季是运动锻炼...

春天是一个乍暖还寒的时节，这个时间也是做好养生工作的一个关键阶段，那么春天的时候我们该如何养生呢？首先要注意自己的保暖工作，另外我们在饮食方...

春分，是二十四节气之一，也是春季的第四个节气。春分之时，太阳直射赤道，故而昼夜等长，天地万物处于阴阳平衡状态。这一节气的到来，意味着人们调摄...

春季与肝相应，如养生不当，则可能伤肝。在膳食上，你可以从清淡适宜、温和养肝等方面进行搭配：春季养生一定要顺应天时、避免外感邪气、注意膳食、经...

今年6月18日父亲节，你们都是怎么去爱身边的男子汉呢？那么不同年龄段的父亲们该如何养生，从而健康防病呢？“养生”是中老年人的事，小伙子身强力...

从冬到夏谈养生：中医养生与二十四节气俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，可以说是一年中最冷的时段。“三九”天是指冬至节气开始数九，...

保健养生也分阶段，各个年龄段的养生侧重点，一次性讲明白通过饮食、运动或用保健品的方式来保健养生，其实不同的年龄段有不同的养生侧重点，可以跟年...

为弘扬二十四节气养生与防病文化，传承中医智慧，本报健康版今起推出“二十四节气里的中医养生之道”栏目，通过介绍每一个节气的不同特点，阐述中医养...

艿论节气与中医养生理论的关系膄膃摘要:根据二十四节气中阴阳之气的升降出入的规律,我们可通过对应的养生之法来调节体内阴阳的平衡稳定,从而达到养...

中医养生重在养神中医养生的主要养生之道，尤重养神。2中医养生重在养神对于养生，中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。心理...

按摩身上的这几个“解气”穴位缓解缓解。中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保...

中医养生讲究“冬藏夏放”，即冬季要注意营养和能量的储备，而夏季则需通过锻炼来增强新陈代谢，提高身体素质。湖北省知名中医谢远见工作室主持人、恩...

三阴交还有很多其他的养生功效！三阴交真神奇，不同时间按摩它，有不同的疗效。1、中午11点：按揉三阴交健脾7点：按揉三阴交补肾11点左右，三焦...

节气养生理论是中国古代哲学思想整体观---天人合一理论在医学领域的具体应用。它强调了人与自然界的统一关系。人体的生理过程与自然界的运动变化存...

《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生观点，春季阳气升发，气温升高，人体的阳气也会随着气温升高而旺盛。所以春季养生要注意升发阳气...

春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题，而合理的饮食能让这些困扰远离我们。传统春季养生三宝因此，蜂蜜是春季最理想的保健饮品。鸡汤搭配枸杞有养肝...