到底有没有内功和气功张恩平对内功与气功的探讨，本质是对中国传统养生文化中“练气”实践的历史溯源与科学审视。华佗五禽戏的创编，以动物姿态模拟人...

南方人喜欢喝养生汤，恰当的养生汤能够滋补身体，适合秋季煲汤的食材有莲藕、海带、冬瓜，具有清热除烦，改善睡眠质量的功效，不妨跟着小编来了解一下...

其中，万泰元的经典名方补益汤饮更是备受瞩目，成为大众养生的新宠。首款经典名方补益汤饮以明代补元气古方——保元汤为基础，旨在为生命加分，通过现...

养生也是一样，别想着一口吃成个胖子，今天学一点养生知识，明天练一会儿舒缓动作，稳下来，才能走得远。不用追着别人的脚步跑，不用赶着完成多少事，...

为了避免不粘锅出现粘锅现象，第一次使用的时候都需要先进行开锅养锅，那么不粘锅怎么开锅养锅呢？当锅身温度冷下来以后，使用清水将锅身再次清洗一遍...

需要注意的是，有高血压的人应在医师指导下决定是否使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效，...

夏季中医养生保健知识讲座目录夏季中医养生概述夏季饮食养生夏季运动养生夏季精神养生夏季起居养生夏季常见疾病与保健01夏季中医养生概述夏季是万物...

三、“健康博览”和“海外来风”栏目要求作者提供世界最新的养生理念、养生方法，健身流行趋势、各国老人的生活状况等。“养生大家谈”要求文章用第一...

这就是太极的魔力——不拼速度、不费力气，却能把下盘练得稳稳当当，让咱们长辈“站得直、走得稳，晚年生活有底气”。太极拳是“动中求静”的高手。愿...

春季养肝指南：科学方法与实用建议以下是一些科学的春季养肝建议，帮助您在这个季节保持身体健康。春季是恢复运动的最佳时机，适度锻炼不仅可以舒筋活...