成阳介绍,中医讲“夏气与心气相通”,立夏养生在起居方面要注意早睡早起,重视“静养”。另外,在立夏节气以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现...
养生须重养心养心有“五要”对中医养生影响极深的儒家,在养生过程中,非常注意心理调整。”孔子认为“养德尤养生之第一要也”,具有仁德者方可通向长...