二、逆腹式呼吸的养生作用而养生逆腹式呼吸正是解决这些问题的一个最好的保健方法。
《黄帝内经》曰“人以天地之气生”，肺主气，司呼吸，天气通于肺，全身的呼吸全靠肺，人体靠肺才能获得天地之气，所以中医十分注重吐纳、导引养生。下...
近来读苏轼写给朋友的信札，发现他也是个“养生爱好者”。正是以这次犯病为“契机”，苏轼发现了养生的清淡饮食法。苏辙的养生热情和成就可能比苏轼还...
