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霜降养生:早睡早起重“平补”
疾病预防
2024-05-04
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霜降应“平补”根据“四季五补”,即春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补的相互关系,霜降时节的饮食原则应以滋阴润肺为宜,应“平补...
早睡早起方能养生
霜降养生:早睡早起重“平补”
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