春季养生必须顺应春天的阳气升发,万物始生的特点,这个时候要注意保护我们的阳气,着眼于一个“生”字。其次,春季阳气初生,饮食上宜食辛甘发散之品...
黄帝内经中《四气调神论》是一篇关于四时养生的经典文章。《素问.四气调神论》:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。中医讲天人相应,人体的阳气...