春季的三个月，是推陈出新生命萌发的时令，天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。而春天属性为木，在人体就是肝经，如果未得到充分的生发，到夏季...
今天，就为大家推荐几款既应季又健康的春日汤品，让您在享受美味的同时，也能达到养生的目的。加入几粒枸杞，更添滋补功效，使这道汤品成为春季养肝明...
，也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。1、春季...
春季食用一些温性食物，例如海参等，能够缓解春燥现象，中医认为，海参性温，归心、肾二经，可以“补肾益精，养血润燥”，是非常适合春天食用的养生品...
春季，阳气生发，人之阳气盛于外，此时不能过食辛热动火的食物。此外，春季养生还要遵循春令之气、升发疏畅的特点，注意保健体内的阳气，使阳气逐渐旺...
黄帝内经中《四气调神论》是一篇关于四时养生的经典文章。《素问.四气调神论》:春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。中医讲天人相应，人体的阳气...
养生方法2红枣蜂蜜滋补好。常用的药食材料有山药龙眼肉枸杞大枣芡实等。4.绿色入肝，建议每天适当多吃绿色食物，例如绿豆蔬菜水果等，例如煲点绿豆...
在这个时节，中医有许多关于养生的智慧和建议，可以帮助我们更好地适应季节变化，保持健康。本文将详细介绍谷雨时节的中医养生要点，助你调养身心，迎...
春天是万物复苏的季节，也是养生保健的黄金时期。顺应春季的自然规律，调整生活方式和饮食习惯，能让我们拥有健康的体魄。早睡可以顺应阳气的收敛，早...