霜降应“平补”根据“四季五补”，即春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补的相互关系，霜降时节的饮食原则应以滋阴润肺为宜，应“平补...

安宫牛黄丸一直被称之为很神奇的纯在的，对昏迷、神志不清等都有着很好的治疗作用的，这安宫牛黄丸真的像说的那么神奇吗？正常人可以吃安宫牛黄丸吗？...

在人们的印象中，只能在冬天泡浴，如果夏天也去泡浴，第一反应就是：热。1、夏天泡浴恰恰是一种绝佳的解暑降温的活动。因此，夏天的夜晚给自己的健康...

一、梳头养生的好处经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。二、五类人可选梳...

中国传统文化源远流长，博大精深，其中对于各种养生导引之术更是从黄帝时期就有所记载，在5000年的文化沉淀中道家的养生秘术是必不可少的一部分，...

太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分。太极拳充满了中华优秀传统文化的精髓，它既是武术又是文化，它既练内（心）又练外（体）...

对于身体已经有病痛的人，该如何调整呼吸和练习体呼吸呢？身体五脏六腑有病痛者，直接放松身体，进行调整呼吸和体呼吸练习。腹式呼吸同样不需要用力，...

男性健康养生知识有哪些？养生是一项落实到日常生活中的保健活动，男性通常会忽视了这一点，而男性养生知识大全包括饿肚子不要硬挺等细枝末节的注意事...

春季养生有4个重点所以谈到春季养生，一般而言主要的重点包括以下4点。3、运动健身：注意以温和运动，出汗不宜过多。3个春季养生千万不要碰触的大...

四、春季幼儿如何合理安排饮食？春季幼儿养生小常识还要注意合理营养。幼儿春季养生食谱推荐：二、春季幼儿家居护理重点不论是幼儿园还是家庭，都要培...

一、养生环境的基本概念二、环境的分类环境的分类方法很多，本章介绍常用的两种。（一）按环境的形成划分以人类为中心的环境，包括人类赖以生存的自然...

春分时节，这样养生在此时节，应该如何养生呢？春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，重点...

春季中医养生常识多掌握一些春季中医养生常识非常重要。这是民间多年防病实践的经验，符合人体生理机能。温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在...

;“春困”和“春捂”在这节气里尤为突出和重要。此时人们常感到困乏无力，昏沉欲睡，早上醒来比任何一节气都迟，这就是民间常说的“春困”，这是人体...