惊蛰养生精要一、预防疾病春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。因此,春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点,以养肝为要务。春天肝气旺易伤脾,故惊蛰...
你知道健康的3大基石是哪些吗?俗话说生命质量就是健康,保持健康的方式就是进行养生,基本吃素、每天散步、保持糊涂,这就是养生三大基石。心态是健...