#头条深一度#10首蕴含养生智慧的诗词：

1. 《饮酒·其五》 - 东晋·陶渊明

结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辨已忘言。

养生意境：这首诗体现了一种远离尘世喧嚣，内心宁静的养生境界。诗人在人境之中，却能不为世俗之事所扰，通过亲近自然，如采菊、观山、看飞鸟等活动，让心灵得到放松和滋养。“心远地自偏”传达出心境对于养生的关键作用，只要内心超脱，外在环境的纷扰便难以影响自己，从而达到一种自在悠然的养生状态。

2. 《终南别业》 - 唐·王维

中岁颇好道，晚家南山陲。

兴来每独往，胜事空自知。

行到水穷处，坐看云起时。

偶然值林叟，谈笑无还期。

养生意境：王维在诗中描绘了中年后对人生真谛的领悟与追求。他在南山边安家，随心随性，独来独往，享受自然间的乐趣。“行到水穷处，坐看云起时”展现出一种豁达的心境，遇到困境时不焦虑，而是以平和的心态欣赏自然变化。与林叟偶然相遇谈笑，也体现出他在人际交往中的闲适，这种身心的自在对于养生极为重要，体现了顺应自然、心境开阔的养生理念。

3. 《西江月·世事一场大梦》 - 宋·苏轼

世事一场大梦，人生几度秋凉。

夜来风叶已鸣廊。看取眉头鬓上。

酒贱常愁客少，月明多被云妨。

中秋谁与共孤光。把盏凄然北望。

养生意境：虽此诗带有几分悲凉，但也蕴含养生道理。苏轼感慨世事如梦，人生短暂，在面对生活的不如意时，如“酒贱常愁客少，月明多被云妨”，仍能通过饮酒来抒发情绪。从养生角度看，这是一种情绪的宣泄方式。同时，诗中的自我反思也提醒人们要珍惜时光，调整心态，避免过度焦虑和忧愁，以保持身心健康。

4. 《清平乐·检校山园书所见》 - 宋·辛弃疾

连云松竹，万事从今足。拄杖东家分社肉，白酒床头初熟。

西风梨枣山园，儿童偷把长竿。莫遣旁人惊去，老夫静处闲看。

养生意境：辛弃疾在词中描绘了一幅宁静富足的田园生活画面。居住环境有连云的松竹，生活物资充足，邻里关系融洽。看到儿童偷梨枣时，也只是安静地在一旁闲看，这种心态体现了他的宽容和闲适。在这样的生活里，诗人内心平静满足，体现了一种田园养生的理念，即通过享受简单的生活、与自然亲近来达到身心愉悦的养生目的。

5. 《夏日绝句》 - 宋·李清照

生当作人杰，死亦为鬼雄。

至今思项羽，不肯过江东。

养生意境：从养生角度看，这首诗体现了一种精神层面的滋养。李清照借赞美项羽的气节，表达自己的人生价值观。这种强烈的信念和高尚的精神追求，能够激发人们内心的正气，使精神得到振奋。在养生中，积极向上的精神力量可以提升人的气质和免疫力，让人在面对生活的种种困难时有坚韧不拔的意志。

6. 《苏幕遮·怀旧》 - 宋·范仲淹

碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳外。

黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。

养生意境：范仲淹在词中抒发了思乡之情和羁旅之愁。尽管情感略带忧伤，但从养生角度可以看出情绪调节的重要性。他通过描绘自然景色来寄托情感，如“碧云天，黄叶地”，说明自然对于舒缓情绪有一定作用。同时，“酒入愁肠，化作相思泪”也体现了适当宣泄情绪的观念，提醒人们要正视自己的情绪，不要压抑，以达到心理的平衡和养生的目的。

7. 《题破山寺后禅院》 - 唐·常建

清晨入古寺，初日照高林。

曲径通幽处，禅房花木深。

山光悦鸟性，潭影空人心。

万籁此都寂，但余钟磬音。

养生意境：此诗展现了寺庙环境的清幽宁静。诗人在清晨进入古寺，沿着曲径，看到禅房周围花木繁茂。“山光悦鸟性，潭影空人心”描绘出自然景色能使鸟儿愉悦，也能让人的心灵得到净化。在这样安静的环境中，万籁俱寂，只有钟磬之音，给人以心灵的洗礼，体现了通过接触宗教文化场所和宁静自然环境来达到身心放松、排除杂念的养生理念。

8. 《望岳》 - 唐·杜甫

岱宗夫如何？齐鲁青未了。

造化钟神秀，阴阳割昏晓。

荡胸生曾云，决眦入归鸟。

会当凌绝顶，一览众山小。

养生意境：杜甫这首诗表达了对泰山雄伟壮丽景色的赞美和攀登绝顶的豪情壮志。从养生角度看，登山是一种很好的锻炼方式，能够增强体魄。同时，诗中体现的壮阔胸怀和高远志向也对精神有滋养作用。在登山过程中，面对大自然的壮美，人的心胸会变得开阔，这种积极向上的心态有助于身心健康，体现了身心兼修的养生观念。

9. 《归园田居·其三》 - 晋·陶渊明

种豆南山下，草盛豆苗稀。

晨兴理荒秽，带月荷锄归。

道狭草木长，夕露沾我衣。

衣沾不足惜，但使愿无违。

养生意境：陶渊明在诗中描绘了田园劳作的场景。他在南山下种豆，虽然草多豆苗少，但依然早出晚归，辛勤劳作。这种田园生活让他与大自然亲密接触，在劳动中体验到简单的快乐。“衣沾不足惜，但使愿无违”体现了他对这种生活方式的坚持和满足。这种亲近自然、通过体力劳动获得身心愉悦的生活方式，是一种古朴而健康的养生之道。

10. 《长相思·一重山》 - 南唐·李煜

一重山，两重山。山远天高烟水寒，相思枫叶丹。

菊花开，菊花残。塞雁高飞人未还，一帘风月闲。

养生意境：李煜此词虽以相思为主题，但在描绘景色方面也有养生意境。词中的山水、枫叶、菊花、塞雁等自然元素构成了一幅美丽的画面。从养生角度看，欣赏自然景色可以舒缓情绪，减轻压力。同时，在思念和等待的过程中，也可以学会沉淀自己的情绪，达到一种内心的宁静，如同“一帘风月闲”所表达的，在闲适中修养身心。